01
Enchaîner
Un format circuit pour passer d'un exercice à l'autre et garder une séance vivante, complète et motivante.
Cours Aquatraining
Aquatraining Aqua N'Fit
Une séance en circuit pour enchaîner cardio, renforcement et explosivité dans l'eau, avec une intensité modulable selon votre rythme.
Durée45 min
FormatCircuit
ObjectifComplet
IntensitéDynamique
Circuit complet
Une séance plus complète et explosive
L'aquatraining combine plusieurs ateliers dans l'eau pour travailler le cardio, la coordination, le renforcement musculaire et l'équilibre. Le format circuit donne du rythme et permet de varier les efforts tout au long de la séance.
02
Renforcer
Un travail global du corps, avec des mouvements variés pour solliciter jambes, bras, gainage et posture.
03
Booster
Une séance dynamique pour développer le souffle, l'énergie et la coordination dans un cadre aquatique.
Pourquoi choisir ce cours
- Une séance idéale pour varier les exercices et éviter la routine.
- Un format complet qui associe cardio, renforcement, coordination et tonicité.
- Une intensité modulable pour progresser sans perdre le contrôle du mouvement.
- Un entraînement motivant pour se challenger dans l'eau avec l'énergie du groupe.
Infos pratiques
AccèsAccessible avec une intensité adaptable selon le niveau.
ConfortEau chauffée entre 28 et 29°C.
OrganisationSur réservation selon les créneaux du planning.
À prévoirMaillot ou short de bain, serviette et gourde.
Passez en mode circuit
Réservez votre séance et découvrez un aquatraining complet, dynamique et stimulant dans l'univers Aqua N'Fit.
Activité signature
Aquatraining
Un circuit dynamique pour solliciter l’ensemble du corps
Les Ateliers
Aquafitness
Aquajump
Aquacombat
Aquabike
Un circuit dynamique composé de 3 à 4 ateliers pour solliciter l’ensemble du corps : Aquafitness, Aquajump, Aquacombat et Aquabike. Une séance complète qui combine cardio, renforcement musculaire et coordination, pour un entraînement varié et motivant.
Nos bénéfices
Une séance intense et ludique
Renforcement musculaire global
Activité complète accessible à tous
Découverte des dernières tendances aquatiques
Excellent équilibre entre aquagym et aquabike
Infos & Conseils
400 cal
Environ par séance
45 min
Durée de la séance
Hydratation recommandée
Maillot de bain ou short de bain autorisé
Pourquoi choisir l’Aquatraining ?
- Un circuit dynamique avec 3 à 4 ateliers complémentaires
- Une séance complète qui sollicite l’ensemble du corps
- Un entraînement motivant entre cardio, renforcement et coordination
L’expérience Aqua N’Fit
L’aquatraining chez Aqua N’Fit permet de découvrir un entraînement aquatique moderne, rythmé et varié. Chaque séance alterne intensité, plaisir et engagement musculaire dans une ambiance accessible à tous.
Nos engagements
Eau chauffée entre 28° et 29°
15 participants maximum
Cours sur réservation
Playlists et séances renouvelées régulièrement
Une pratique adaptée à tous, chacun à son rythme
Prêt à relever le défi dans l’eau ?
Réservez votre séance d’aquatraining et découvrez un format complet, rythmé et motivant.
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